Paromon.ru Четверг, 28.03.2024, 16:07
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS


Меню сайта

Категории раздела
Как сделать тренажер [34]
Как сделать тренажер для пресса [23]
Как сделать скамью для жима лежа [19]
Как сделать скамью для пресса [19]
Как сделать турник дома [19]

Поиск



Главная » Статьи » Как сделать спортзал

В разделе материалов: 36
Показано материалов: 31-36
Страницы: « 1 2 3 4






Как сделать трубогиб. На рисунке только валы, дальше рисовать не стал ( Решил сделать сменные валы, одни для квадратных труб, другие для круглых (позже, как-нибудь… Просто пока в них нет потребности). На этом и остановился) Нашел 2 звездочки с распредвала от Москвича, цепь оттуда же купил 6 подшипников, и выточил у токаря валы. Эти уже намного меньше, чем планировалось в первый раз. Трубагиб своими руками. Решил начать с каретки прижимного вала. Честно говоря, толком не знал, как будет выглядеть конечный результат, так что все придумывалось на ходу. Для начала из полосы 30Х4 выгнул полумесяцы, в которые будут садится подшипники. Затем из металла 12мм сделал П-образную каретку, к которой по сторонам приварил направляющие (квадрат 10Х10мм), внутри полумесяцы и косынки для жесткости.
Инструмент по металлу | Просмотров: 40298 | Добавил: Paromon | Дата: 24.09.2012 | Комментарии (1)




Как сделать пескоструйный аппарат. 1. Компрессор с производительностью от 500 л/мин и выше, с принудительным охлаждением, большим ресивером (50л минимум) и желательно с ременной передачей, так как они не так греются, а при пескоструйке компрессор не выключается.
2. Диаметр внутреннего сечения всех шлангов и сгонов, начиная от компрессора и до сопла не должен быть меньше 16 мм, или хотя бы быть в 4 раза больше диаметра сопла, но тут кашу маслом не испортишь) Так же по возможности (а это возможно) нужно избегать изгибов на сгонах и шлангах уже при работе.
3. Баллон должен иметь конусное дно, с как можно более острым углом.......
Инструмент по металлу | Просмотров: 51176 | Добавил: Paromon | Дата: 22.09.2012 | Комментарии (0)




Замечательная особенность такого тренажера в том, что грудные мышцы подвергаются наибольшей нагрузке в фазе глубокого сокращения, т.е. когда руки атлета сведены. Этот эффект достигается благодаря переменному радиусу колеса на которое ложится трос (радиус уменьшен на начальном участке).
Домашних условиях | Просмотров: 12612 | Добавил: Paromon | Дата: 13.09.2012 | Комментарии (0)




Спортзал своими руками. Как изготовить тренажер для бицепса. Как известно, для проработки бицепса рекомендуются базовые упражнения, к которым обычно относят: подъем штанги на бицепс и подтягивания на турнике. Наряду с достоинствами этих упражнений (простота и комплексное воздействие на ряд других мышц) очевидны и их недостатки. При работе со штангой, например, трудно избежать «читинга», а при подтягивании на турнике возникает проблема с регулированием нагрузки на бицепс. Применяемая при работе со штангой наклонная подставка (для устранения «читинга») имеет другой недостаток - нагрузка на бицепс максимальна в начале выполнения упражнения и уменьшается по мере сокращения бицепса (рис. 1)
Домашних условиях | Просмотров: 13267 | Добавил: Paromon | Дата: 06.09.2012 | Комментарии (0)




Как сделать скамью для пресса в домашних условиях. Сделал проект скамьи для пресса. Может быть кому понадобится. Заложен квадрат 40х40. Делая проект я руководствовался статьёй "Скамья для пресса" Зареслава. Диаметр валиков я планирую увеличить до 60 мм. Использую утеплитель для труб. Он разного диаметра есть. Плотно одевается один на другой.Сверху обтяну кожзаменителем. Весит тренажер Скамья для пресса где-то 20-22 кг.
Домашних условиях | Просмотров: 7492 | Добавил: Paromon | Дата: 27.08.2012 | Комментарии (0)




Гриф длиной 1350 мм выполняется из металлического стрежня диаметром 28 мм стали любой марки. На расстоянии 175 мм от каждого конца надеваются два стальных кольца диаметром 65- 70 и толщиной 35-40 мм, и плотно закрепляются стальными штифтами.
Домашних условиях | Просмотров: 8914 | Добавил: Paromon | Дата: 25.08.2012 | Комментарии (0)


Copyright Paromon.ru © 2024